Sucos de Melancia Detox

Um delicioso suco detox é tudo de bom. Além de servir para emagrecer, refresca o calor e é super nutritivo. Imagina então se for de melancia, hein?  O suco detox de melancia é bebida nutritiva e emagrecedora, capaz de auxiliar na eliminação das toxinas que sobrecarregam o organismo.

A cor vermelha da fruta revela que esta possui boa concentração de licopeno, antioxidante poderoso que possui a capacidade de neutralizar os radicais livres ou toxinas do corpo. Ao consumir o suco de melancia, além de detonar estas toxinas acumuladas no corpo, você estará ingerindo potássio, vitamina A, vitamina C e B6. Os benefícios são inúmeros. Veja alguns deles:

 

Benefícios

– Melhora o funcionamento dos rins : O grande percentual de água presente na melancia garante a seu suco um poder excepcionalmente hidratante. Capaz de limpar o organismo através da otimização do trabalho renal;
– Aumento da saciedade : Este benefício se deve à existência de muitas fibras na fruta;
– Tem efeito diurético : A melancia é rica em potássio e isto faz com que ela estimule a urina fazendo desinchar;
– Contribui com sua ação antioxidante para pôr para fora as toxinas acumuladas no organismo;
– Reduz a hipertensão arterial;
– Protege de doenças cardiovasculares;
– Possui licopeno substância que protege o corpo das inflamações;
– Emagrece;
– Seca a barriga.

A melancia é composta por mais de 90% de água, portanto a hidratação está entre um de seus maiores benefícios. A preparação do suco detox de melancia é bastante simples. Veja algumas receitas:

 

Receitas

  • Suco detox de melancia com couve
    Prepare o suco usando os seguintes ingredientes:
    Melancia – 3 fatias
    Couve- 1 folha
    1 colher de gengibre (colher de chá)
    Gelo
    Basta bater no liquidificador e beber. Se ficar muito grosso coloque um pouco de água.

 

  • Suco Verde de Abacaxi
    Suco Detox de Melancia Com Abacaxi e Couve
    Você precisará dos seguintes ingredientes:
    Melancia – 1 xícara de chá
    Abacaxi – 1 fatia
    Couve – 1 folha
    Água 1 copo e gelo à gosto
    Modo de preparo:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
    Este suco é antioxidante, diurético e cheio de fibras.

 

  • Suco de Melancia com Laranja
    Para este suco separe:
    1 copo de melancia picada + 1 copo de suco de laranja.
    Coloque gelo. Bata no liquidificador e sirva.

 

  • Suco de melancia e beterraba
    Ingredientes:
    Coloque no copo do liquidificador
    2 xícara de chá de melancia picadinha.
    1/2 beterraba crua em pedaços pequenos
    250ml de água
    Então bata bem e sirva com gelo.

 

Dicas sobre como usar o suco detox de melancia, confira!

  1. Prefira consumir o suco pela manhã. Caso queira reduzir o apetite tome meia hora antes das principais refeições.
  2. Se você coar seu suco de melancia detox estará eliminando grande parte das fibras presentes na fruta e que tanto beneficiam o seu corpo.
  3. Se você quiser além de desintoxicar o seu corpo, perder peso também, procure aliar o suco à uma dieta balanceada e também a exercícios físicos.
  4. Antes de iniciar qualquer dieta alimentar e atividades físicas, sempre procure o seu médico.

Espero que tenha gostado. Beijinhos e até mais!!!

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Thaís Cairo

Geminiana super alegre e comunicativa, nascida em 1988 (não façam as contas, por favor! *rs), formada em Negócios Internacionais com mestrado em Administração de empresas, ambos os cursos pela UNIFACS. Hoje sou empresária e diretora financeira da Angulare, empresa de criação de sites, minha e do meu marido, o Rodrigo Jerry. Pela Angulare, prestamos também serviços de administração de redes sociais, sendo outra função exercida por mim. Em 2017 resolvi mudar e perder todos os vinte e poucos quilos que engordei da época da faculdade, 2007 até aqui. Foi em busca de qualidade de vida que criei meu projeto pessoal com a hashtag #TataFit. Desse momento em diante, com o apoio da minha mãe Kátia Cairo que me estimulou a retornar a academia e com a ajuda de toda a equipe de instrutores da Academia Triathlon, combinados a uma reeducação alimentar, foi que eu pude, ao longo de messes perder meus 20kg. Me perguntam se já alcancei meu objetivo e sempre falo que já me sinto bem melhor. No entanto, falta perder aquela barriguinha e manter o que consegui perder até então. No lado pessoal, sou uma “garota” super família, casada e mãe de três cachorros (Estrella, Tupi e Pipoca, seguindo a hierarquia das idades, da mais velha, ao mais nova). Por amar estar em contato com pessoas, resolvi criar este espaço, para trocar experiências e criar novos amigos. Então é isso, sejam bem-vindos ao meu mundo!