Sucos de Melancia Detox

Um delicioso suco detox é tudo de bom. Além de servir para emagrecer, refresca o calor e é super nutritivo. Imagina então se for de melancia, hein?  O suco detox de melancia é bebida nutritiva e emagrecedora, capaz de auxiliar na eliminação das toxinas que sobrecarregam o organismo.

A cor vermelha da fruta revela que esta possui boa concentração de licopeno, antioxidante poderoso que possui a capacidade de neutralizar os radicais livres ou toxinas do corpo. Ao consumir o suco de melancia, além de detonar estas toxinas acumuladas no corpo, você estará ingerindo potássio, vitamina A, vitamina C e B6. Os benefícios são inúmeros. Veja alguns deles:

Benefícios

– Melhora o funcionamento dos rins : O grande percentual de água presente na melancia garante a seu suco um poder excepcionalmente hidratante. Capaz de limpar o organismo através da otimização do trabalho renal;
– Aumento da saciedade : Este benefício se deve à existência de muitas fibras na fruta;
– Tem efeito diurético : A melancia é rica em potássio e isto faz com que ela estimule a urina fazendo desinchar;
– Contribui com sua ação antioxidante para pôr para fora as toxinas acumuladas no organismo;
– Reduz a hipertensão arterial;
– Protege de doenças cardiovasculares;
– Possui licopeno substância que protege o corpo das inflamações;
– Emagrece;
– Seca a barriga.

A melancia é composta por mais de 90% de água, portanto a hidratação está entre um de seus maiores benefícios. A preparação do suco detox de melancia é bastante simples. Veja algumas receitas:

Receitas

• Suco detox de melancia com couve
  Prepare o suco usando os seguintes ingredientes:
  Melancia – 3 fatias
  Couve- 1 folha
  1 colher de gengibre (colher de chá)
  Gelo
  Basta bater no liquidificador e beber. Se ficar muito grosso coloque um pouco de água.

• Suco Verde de Abacaxi
  Suco Detox de Melancia Com Abacaxi e Couve
  Você precisará dos seguintes ingredientes:
  Melancia – 1 xícara de chá
  Abacaxi – 1 fatia
  Couve – 1 folha
  Água 1 copo e gelo à gosto
  Modo de preparo:
  Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
  Este suco é antioxidante, diurético e cheio de fibras.

• Suco de Melancia com Laranja
  Para este suco separe:
  1 copo de melancia picada + 1 copo de suco de laranja.
  Coloque gelo. Bata no liquidificador e sirva.

• Suco de melancia e beterraba
  Ingredientes:
  Coloque no copo do liquidificador
  2 xícara de chá de melancia picadinha.
  1/2 beterraba crua em pedaços pequenos
  250ml de água
  Então bata bem e sirva com gelo.

Dicas sobre como usar o suco detox de melancia, confira!

1. Prefira consumir o suco pela manhã. Caso queira reduzir o apetite tome meia hora antes das principais refeições.
2. Se você coar seu suco de melancia detox estará eliminando grande parte das fibras presentes na fruta e que tanto beneficiam o seu corpo.
3. Se você quiser além de desintoxicar o seu corpo, perder peso também, procure aliar o suco à uma dieta balanceada e também a exercícios físicos.
4. Antes de iniciar qualquer dieta alimentar e atividades físicas, sempre procure o seu médico.

Espero que tenha gostado. Beijinhos e até mais!!!