Alimentação equilibrada antes e depois das atividades físicas potencializa os resultados
Independente do objetivo que leva as pessoas à academia, a alimentação é um dos itens mais fundamentais para alcançar os
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“Treino das Meninas”confirma nova edição – 16 de março e combate assédio sexual
DIA INTERNACIONAL DA MULHER: “Treino das Meninas”confirma nova edição dia 16 de março e combate assédio sexual O escritor, corredor
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Preservar massa muscular é fundamental no processo de emagrecimento
Emagrecer não é uma tarefa fácil. Para a maioria das pessoas, a resposta do organismo pode ser lenta e desanimadora,
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Treinar na companhia de amigos estimula a prática de exercícios físicos, segundo especialista
Manter a disciplina é, sem dúvida, a parte mais difícil para quem assume uma rotina de exercícios físicos. Porém, a
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Exercícios físicos são importantes para manter a saúde durante a gravidez
A gestação é um momento muito especial da vida da mulher. Afinal, tem coisa mais maravilhosa do que trazer uma
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Atletas de fim de semana têm enorme potencial de lesão
A adoção da atividade física como uma prática de prazer tem se tornado cada vez mais comum. Hoje, além da
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Musculação aumenta força e resistência para prática de outros esportes
MUITAS PESSOAS QUE PRATICAM ESPORTES, COMO TÊNIS, FUTEBOL, LUTAS, CORRIDA, ENTRE OUTROS, DEIXAM DE FAZER MUSCULAÇÃO POR, ÀS VEZES, ACHAREM
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Dicas de Treino: Exercícios para fazer em casa, hotel, parque ou praia
O exercícios para fazer em casa passou a ser algo comum devido a uma série de fatores como distância, tempo,
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